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FITNESS





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AUSBILDUNGSWEG
FUNCTIONAL Plateau 30 Erogance High Heels Extrem Lack Cm Kniestiefel XuZiPTOk
TRAINING

4XF Functional Training Coach (DTB)

Aufbaumodule

(mind. 16 LE)


  • Advanced Exercises
  • Athletic für Einzelpers. & Mannschaften
  • Screens & Correct Exercises
  • Programming
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Basismodule

(mind. 35 LE)


  • 4XF Functional Training (Basic) (=Pflichtmodul)
  • 4XF Core & Stability
  • 4XF CrossTraining
  • 4XF Outdoor FitCamp
  • 4XF ToughClass

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  • Basismodul Fitness- & Gesundheitstraining
  • oder Basismodul GroupFitness
  • oder Basismodul Fitnesstrainer Studio
  • oder ÜL/Trainer-Lizenz
  • oder prof. Ausbildung

Sie haben Fragen?

Functional Training ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern, integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster, trainiert werden. Durch das Training in Muskelketten – das sind Muskeln bzw. Muskelgruppen, die erst durch ihr Zusammenspiel komplexe Bewegungen erzeugen – verbessern sich deren Zusammenarbeit und somit auch die Leistungsfähigkeit sowie die Funktionalität. Dies kommt sowohl dem Athleten als auch dem Freizeitsportler und normalen Endverbraucher zugute, da sich das Konzept des Functional Trainings sehr stark an der Funktionalität von Alltags- und Sportbewegungen orientiert.

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Der 4XF Functional Training Coach ist eine modulare Zertifikats-Ausbildung und setzt sich aus Basismodulen und Aufbaumodulen zusammen. Die Ausbildung befähigt Trainer in unterschiedlichen Bereichen des vielfältigen und umfangreichen Handlungsfeldes Functional Training tätig zu werden. NEU AB 2019: Auf der ersten Ebene der Ausbildung müssen das Pflichtmodul und mindestens 20 LE mittels einem oder mehrerer Basismodule absolviert werden:

  • 4XF Instructor Functional Training Basic (Pflichtmodul, 15 LE)
  • 4XF Instructor Core & Stability (10 LE)
  • 4XF Instructor CrossTraining (20 LE)
  • 4XF Instructor ToughClass (10 LE)
  • 4XF Instructor Outdoor FitCamp (10 LE)Plateau 30 Erogance High Heels Extrem Lack Cm Kniestiefel XuZiPTOk

Nach Absolvierung von 35 LE Basismodulen können auf der zweiten Ausbildungsebene die Aufbaumodule (je 8 LE) besucht werden:

  • Advanced Exercises
  • Athletic für Einzelpers. & Mannschaften
  • Screens & Correct Exercises
  • Programming

Zur Erlangung des Zertifikats „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ist die Teilnahme an mindestens zwei Aufbaumodulen Voraussetzung.


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Voraussetzung für die Teilnahme an den Basismodulen ist das Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining oder das Basismodul der Ausbildung zum DTB-Fitnesstrainer Studio (ehemals DTB-Trainer GeräteFitness) oder das Basismodul der Ausbildung zum DTB-Trainer GroupFitness oder eine gültige Übungsleiter- bzw. Trainer-Lizenz. Um an den Aufbaumodulen teilnehmen zu können, müssen das Pflichtmodul und mind. 20 LE Basismodule absolviert worden sein.


Abschluss

Das Zertifikat „4XF Functional Training Coach (DTB)“ ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.


Teilnehmer/innen der alten Ausbildungsstruktur (bis einschl. 2018) wenden sich bitte an das für sie zuständige Bildungswerk.


Fortbildungen Functional Training

  • 4XF Animal Moves
  • 4XF Hantel- und Kettlebell Training
  • 4XF Functional Stretching - Mobilitätstraining & Dehnen
  • 4XF High Intensity Training (HIT)
  • 4XF OCR-Hindernisläufe
  • 4XF Workout-Variationen
  • Functional Training für Ältere


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Wissenswertes


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Termin-Highlights

19. Frankfurter GYMWELT Convention
Frankfurt 24.-25.08.2019

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Tel.: 069/67801-204
E-Mail:
www.dtb.de/conventions


Fachtagung Dance
Stuttgart 21.09.2019

STB-Team Mitgliederservice
Tel.: 0711/28077-200
E-Mail:
www.stb.de


Damen Stiefel Western Synthetik Grau In Style Wunderbaren kuXlwOZPiTSächsischer Turn-, Gesundheits- und Sportkongress
Leipzig 21.-22.09.2019

Dr. Reinhard Weber
E-Mail:
www.stv-turnen.de


12. RTB GYMWELT Kongress
Bergisch Gladbach 27.-29.09.2019

Florian Klug
Tel.: 02202/2003-24
E-Mail:
www.rtb.de


Fachtagung Dance for Fun
Hunter Kamik Hunter Hunter Kamik Gummistiefel Kamik Gummistiefel Kamik Gummistiefel xCoeWQrBdEKoblenz 28.09.2019

Convention-Team
Tel.: 0261/135-153
E-Mail:
www.tvm.org


11. Jenaer Convention
Jena 28.-29.09.2019

Elke Lämmchen-Preidel
Tel.: 0361/3455606
E-Mail:
www.thueringerturnverband.de

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